2023年8月早瓦版  熱中症予防のために出来ること

熱中症予防のために出来ること


<熱中症の症状>

軽度:1度 めまい・筋肉痛・こむら返り・大量の発汗
対処法=涼しい場所で安静にし、水分・塩分を補給

中度:2度 頭痛・気分の不快(嘔吐・吐気)・全身のだるさ・口の中の渇き
対処法=体温管理や安静、点滴などによる十分な水分と塩分の補充

重度:3度 意識障害・全身の痙攣・高体温・活動性の低下
対処法=呼吸や循環管理など、集中治療が必要

<予防>
屋外:こまめな水分・塩分補給・日陰の利用・外出時には日傘や帽子を着用



屋内:扇風機やエアコンを上手に活用・こまめな水分・塩分補給
   外付のシェードやすだれ等設置




ペットの熱中症にも注意!
気温が高い時間帯の散歩は避け、こまめに水を飲ませましょう。
室内が暑くならないようにし、涼しい部屋へ移動できるようにしましょう。



(イラスト:政府広報オンライン「暮らしに役立つ情報」より画像引用)


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